Телефон:
Главная \ Статьи \ Обмен опытом \ Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Именно сейчас из-за недостатка привычного моциона и свежего воздуха как никогда снижается общий тонус организма и падает настроение. Мы попросили Елену Владимировну Телегину, к.м.н., врача ЛФК из центра медицинской реабилитации «Озеро Чусовское», порекомендовать, какие несложные упражнения могут делать дома люди в условиях самоизоляции.

  • Упражнения простые.
  • Эффективно балансируют психоэмоциональное состояние человека.
  • Подходят для любого возраста.
  • На наш взгляд, это идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции!

Метод, кстати, разработал кинезиолог Сазонов Вячеслав Фёдорович, доцент кафедры биологии Рязанского государственного университета им. С.А. Есенина.

Итак, приступаем! Делаем вместе с инструкторами-методистами по физической культуре Еленой Волковой и Евгением Григоровым!

Время просмотра и выполнения комплекса: 6 минут.

Источник: http://kineziolog.su/

 

Поделиться в социальных сетях и мессенджерах:

 
Магнитотерапия при лечении COVID-19 ассоциированной терапии
Магнитотерапия при лечении COVID-19 ассоциированной терапии
Как быстро дезинфицировать помещения при сохранении риска распространения COVID-19
Как быстро дезинфицировать помещения при сохранении риска распространения COVID-19
Портативные физиотерапевтические системы INTELECT
Портативные физиотерапевтические системы INTELECT
«Гиалгель»  Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
«Гиалгель» Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
Май 2021 XX юбилейный Всероссийский форум «Здравница-2020»
Май 2021 XX юбилейный Всероссийский форум «Здравница-2020»
Оснащаем отделения нейрореабилитации!  Аппараты роботизированной механотерапии «Орторент»
Оснащаем отделения нейрореабилитации! Аппараты роботизированной механотерапии «Орторент»
Системы поддержания стерильности от СПДС
Системы поддержания стерильности от СПДС
MEDTRAVELEXPO-2020 перенесена на 2021 год
MEDTRAVELEXPO-2020 перенесена на 2021 год
Телефон:
Адрес:
624250, Свердловская область, г. Заречный, ул. Мира 35