Телефон:
Главная \ Статьи \ Обмен опытом \ Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Именно сейчас из-за недостатка привычного моциона и свежего воздуха как никогда снижается общий тонус организма и падает настроение. Мы попросили Елену Владимировну Телегину, к.м.н., врача ЛФК из центра медицинской реабилитации «Озеро Чусовское», порекомендовать, какие несложные упражнения могут делать дома люди в условиях самоизоляции.

  • Упражнения простые.
  • Эффективно балансируют психоэмоциональное состояние человека.
  • Подходят для любого возраста.
  • На наш взгляд, это идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции!

Метод, кстати, разработал кинезиолог Сазонов Вячеслав Фёдорович, доцент кафедры биологии Рязанского государственного университета им. С.А. Есенина.

Итак, приступаем! Делаем вместе с инструкторами-методистами по физической культуре Еленой Волковой и Евгением Григоровым!

Время просмотра и выполнения комплекса: 6 минут.

Источник: http://kineziolog.su/

 

Поделиться в социальных сетях и мессенджерах:

 
Нафталановые ванны NANOLAN для Вашего санатория с максимально рабочим составом и в удобной форме!
Нафталановые ванны NANOLAN для Вашего санатория с максимально рабочим составом и в удобной форме!
«Тонус+» - это гранулированные комплексы, жидкие концентраты, соли с экстрактами, эмульсии, гели...
«Тонус+» - это гранулированные комплексы, жидкие концентраты, соли с экстрактами, эмульсии, гели...
Переходим на сайт АОТ!
Переходим на сайт АОТ!
Переходите на сайт Национальной Курортной Ассоциации
Переходите на сайт Национальной Курортной Ассоциации
«Гиалгель»  Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
«Гиалгель» Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
Форум «Здравница-2023»
Форум «Здравница-2023»
Минеральные воды - основа создания и работы санаторно-курортного комплекса России
Минеральные воды - основа создания и работы санаторно-курортного комплекса России
Журнал «Физическая и реабилитационная медицина и медицинская реабилитация» Подписывайтесь!
Журнал «Физическая и реабилитационная медицина и медицинская реабилитация» Подписывайтесь!
Телефон:
Адрес:
624250, Свердловская область, г. Заречный, ул. Мира 35