Телефон:
Главная \ Статьи \ Обмен опытом \ Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Именно сейчас из-за недостатка привычного моциона и свежего воздуха как никогда снижается общий тонус организма и падает настроение. Мы попросили Елену Владимировну Телегину, к.м.н., врача ЛФК из центра медицинской реабилитации «Озеро Чусовское», порекомендовать, какие несложные упражнения могут делать дома люди в условиях самоизоляции.

  • Упражнения простые.
  • Эффективно балансируют психоэмоциональное состояние человека.
  • Подходят для любого возраста.
  • На наш взгляд, это идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции!

Метод, кстати, разработал кинезиолог Сазонов Вячеслав Фёдорович, доцент кафедры биологии Рязанского государственного университета им. С.А. Есенина.

Итак, приступаем! Делаем вместе с инструкторами-методистами по физической культуре Еленой Волковой и Евгением Григоровым!

Время просмотра и выполнения комплекса: 6 минут.

Источник: http://kineziolog.su/

 

Поделиться в социальных сетях и мессенджерах:

 
Международная выставка MedTravelExpo-2021  6-9 декабря
Международная выставка MedTravelExpo-2021 6-9 декабря
Журнал «Физическая и реабилитационная медицина и медицинская реабилитация» Подписывайтесь!
Журнал «Физическая и реабилитационная медицина и медицинская реабилитация» Подписывайтесь!
Как быстро дезинфицировать помещения при сохранении риска распространения COVID-19
Как быстро дезинфицировать помещения при сохранении риска распространения COVID-19
«Тонус+» - это гранулированные комплексы, жидкие концентраты, соли с экстрактами, эмульсии, гели...
«Тонус+» - это гранулированные комплексы, жидкие концентраты, соли с экстрактами, эмульсии, гели...
«Гиалгель»  Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
«Гиалгель» Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
Магнитотерапия при лечении COVID-19 ассоциированной пневмонии
Магнитотерапия при лечении COVID-19 ассоциированной пневмонии
Телефон:
Адрес:
624250, Свердловская область, г. Заречный, ул. Мира 35