Телефон:
Главная \ Статьи \ Обмен опытом \ Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции

Именно сейчас из-за недостатка привычного моциона и свежего воздуха как никогда снижается общий тонус организма и падает настроение. Мы попросили Елену Владимировну Телегину, к.м.н., врача ЛФК из центра медицинской реабилитации «Озеро Чусовское», порекомендовать, какие несложные упражнения могут делать дома люди в условиях самоизоляции.

  • Упражнения простые.
  • Эффективно балансируют психоэмоциональное состояние человека.
  • Подходят для любого возраста.
  • На наш взгляд, это идеальный комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции!

Метод, кстати, разработал кинезиолог Сазонов Вячеслав Фёдорович, доцент кафедры биологии Рязанского государственного университета им. С.А. Есенина.

Итак, приступаем! Делаем вместе с инструкторами-методистами по физической культуре Еленой Волковой и Евгением Григоровым!

Время просмотра и выполнения комплекса: 6 минут.

Источник: http://kineziolog.su/

 

Поделиться в социальных сетях и мессенджерах:

 
17-19 ноября XX юбилейный Всероссийский форум «Здравница-2020»
17-19 ноября XX юбилейный Всероссийский форум «Здравница-2020»
Магнитотерапия из Италии
Магнитотерапия из Италии
Новинка! Аэрозольный генератор ATOMER
Новинка! Аэрозольный генератор ATOMER
Портативные физиотерапевтические системы INTELECT
Портативные физиотерапевтические системы INTELECT
«Гиалгель»  Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
«Гиалгель» Современный эффективный препарат для лечения заболеваний суставов.
Системы поддержания стерильности от СПДС
Системы поддержания стерильности от СПДС
Оснащаем отделения нейрореабилитации!  Аппараты роботизированной механотерапии «Орторент»
Оснащаем отделения нейрореабилитации! Аппараты роботизированной механотерапии «Орторент»
Барокамера нового поколения О2 Capsule
Барокамера нового поколения О2 Capsule
Профессиональные услуги в сфере пищевой безопасности
Профессиональные услуги в сфере пищевой безопасности
Телефон:
Адрес:
624250, Свердловская область, г. Заречный, ул. Мира 35